CBT Zelftherapie Werkboek Cognitieve Gedragstherapie Mindfulness Printbaar A4 PDF PPTX

Leestijd: 1 minuten

CBT Zelftherapie Werkboek

Professionele CBT-tools die je thuis kunt gebruiken. Gebaseerd op evidence-based cognitieve gedragstherapie technieken zoals gebruikt door gelicenseerde therapeuten wereldwijd.

Wat zit erin? 12 professionele slides:

• Cover en CBT Gids
• Gedachtenrecord Werkblad
• Cognitive Distortion Identifier
• Gedractsactivering Planner
• Angst Expositie Ladder
• Mood en Trigger Tracker
• Core Belief Exploration
• Relaxation en Breathing Log
• Problem-Solving Worksheet
• Weekly Behavioral Goals
• Progress Review Dashboard
• Emergency Coping Plan

Voor wie?

• Mensen die zelfgestuurd willen werken aan hun mentale gezondheid
• Wachtlijst-cliënten die nu al willen starten
• Coaches en therapeuten die cliënten werkbladen mee willen geven
• Studenten psychologie die CBT willen oefenen
• Iedereen die structuur zoekt in het managen van angst, depressie of stress

Productspecificaties:

• 12 professionele slides
• Editable PPTX en print-ready PDF
• A4 formaat
• Volledig Nederlands
• Digitaal product — directe download na aankoop

Direct downloaden en starten